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Método Pilates (Poder Interior)

Se tratan en este programa: 1)Concentración, 2)Centralización, 3)Precisión, 4)Aislamiento, 5)Respiración, 6)Control, 7)Fluir del Movimien to y 8)Rutina. Estos son los 8 principios básicos del Método Pilates desarrollados para estilizar, tonificar y fortalecer nuestro cuerpo.

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